Spionprogram i mobilen: så ser du tecknen och tar bort det utan att riskera din säkerhet

Ett spionprogram är ett program som kan registrera information och aktiviteter på en dator eller mobil, ofta utan att du vet om att det har installerats, skriver Svenska Bankföreningen. Kriminella använder spionprogram för att stjäla kortuppgifter och lösenord: så fort du knappar in dem skickas de vidare, enligt Internetstiftelsen. Men ett spionprogram kan också installeras av någon i din närhet. Polisen räknar det som digitalt våld när någon via telefon eller internet kontrollerar, hotar eller kränker en annan person.

Din säkerhet först

Misstänker du att en partner, ett ex eller någon annan i din närhet övervakar din mobil, ta inte bort något direkt. Att avinstallera en app eller sluta dela din plats kan märkas av den som övervakar dig, eftersom hen då inte längre får informationen. Apple uppmanar dig därför att planera för din säkerhet och att överväga riskerna innan du ändrar eller raderar något. Prata först med någon du litar på, en stödlinje eller polisen.

• Kvinnofridslinjen, 116 016: öppen dygnet runt, gratis och anonym, för alla oavsett ålder, och även män kan ringa. Det gamla numret 020-50 50 50 fungerar fortfarande. Du kan också chatta vissa tider, men det går inte att skicka sms.
• Stödlinjen för män, 020-80 80 80, alla dagar kl. 7–21, och Stödlinjen för transpersoner, 020-55 00 00, alla dagar kl. 11–19. Båda är gratis, och den som ringer är anonym.
• Polisen: ring 112 om något händer just nu, annars 114 14 eller besök en polisstation för att anmäla.

Sedan den 1 juli 2026 är det straffbart att upprepade gånger utsätta någon för psykiskt våld, som enligt Polisen kan omfatta övervakning. Det är också straffbart att utsätta någon för otillbörlig och varaktig övervakning som är avsedd att allvarligt skada personens självkänsla. Lagen gäller gärningar efter den 1 juli 2026. Redan 2017 dömdes en pappa i Göteborgs tingsrätt för dold avlyssning av sin 13-årige sons mobilsamtal med en spionapp, och hovrätten fastställde domen.

Spara bevis och dölj dina spår

Polisen råder dig att spara meddelanden och hot som du får via telefon, mejl eller sociala medier, och att föra dagbok med tid och plats. Vill du inte att någon ska se att du har sökt hjälp kan du surfa i inkognitoläge eller privat surfning, som inte sparar sökningar och besökta sidor. Att rensa webbhistoriken är inte helt säkert, skriver Kvinnofridslinjen, och ett samtal dit syns inte på telefonräkningen men måste tas bort ur samtalshistoriken i mobilen.

Tecknen

• Appar som du inte känner igen eller inte minns att du har installerat.
• Okända konfigurationsprofiler eller MDM-profiler. De installeras normalt av arbetsgivare eller skolor, och Apple råder dig att leta efter sådana du inte känner till.
• Enheter som du inte känner igen och som är inloggade på ditt Apple- eller Google-konto, eller ett oväntat fingeravtryck eller Face ID.
• Att någon alltid verkar veta var du är, vilket kan bero på ett delat Apple-konto, familjedelning eller platsdelning.
• Appar med behörighet till kamera, mikrofon, plats, sms eller samtalsloggar som de inte behöver.
• Hitta-funktionen påslagen av någon annan: Internetstiftelsen varnar för att spårningsfunktionen kan missbrukas av ett ex eller en svartsjuk partner.

På iPhone

• Säkerhetskontroll (iOS 16 eller senare): Inställningar > Integritet och säkerhet > Säkerhetskontroll. Hantera delning och åtkomst låter dig gå igenom personer, appar och enheter en i taget, och Nödåterställning slutar omedelbart dela med alla. Avsluta snabbt, uppe till höger, stänger appen Inställningar direkt; ändringar du redan har gjort sparas.
• Granska inloggade enheter under Inställningar > [ditt namn] > Enheter och ta bort de du inte känner igen.
• En fabriksåterställning raderar allt, även appar som installerats utan din vetskap. Kör Hantera delning och åtkomst först, och återskapa inte från en säkerhetskopia efteråt om du misstänker spionprogram, eftersom det kan installera om dem.
• Låst läge (Inställningar > Integritet och säkerhet > Låst läge) är till för dig som kan vara måltavla för mycket avancerade attacker, till exempel professionella spionprogram från privata företag. De flesta blir aldrig utsatta för sådana attacker.

På Android

• Kontrollera att Sök igenom appar med Play Protect är aktiverat i Google Play Butik (profilikonen > Play Protect > Inställningar).
• Gå igenom Inställningar > Säkerhet och integritet > Integritet > Behörighetshantering och se vilka appar som får använda kamera, mikrofon, plats, sms och samtalsloggar. Under Integritetsinställningar kan du stänga av Kameraåtkomst och Mikrofonåtkomst för hela enheten.
• I Google-kontot: Säkerhet och inloggning > Granska säkerhetshändelser, och Dina enheter > Hantera enheter. Stäng av platsdelning som du inte känner till.

Smarta prylar i hemmet

Övervakning kan också ske via uppkopplade kameror och andra smarta prylar. Den som bor kvar efter ett uppbrott bör byta lösenord till alla internetanslutna prylar i hemmet, eftersom de annars kan missbrukas av en svartsjuk ex-partner, säger it-säkerhetsutbildaren Karl Emil Nikka i Internetstiftelsens artikel.

Vid ett spionprogram kommer din säkerhet före städningen av mobilen: först stöd och bevis, sedan appen.