Forældrekontrol på mobilen: sådan bruger du forældreindstillinger på iPhone, Android og Windows

Forældrekontrol er det, Medierådet for Børn og Unge kalder forældreindstillinger: værktøjer, der giver dig mulighed for at justere, hvad dit barn kan gøre, se og få adgang til på digitale enheder. Ifølge Medierådet handler det ikke kun om kontrol, men i høj grad om aktiv stillingtagen og dialog med barnet. Du kan blandt andet blokere udvalgte hjemmesider, apps og funktioner, fx muligheden for onlinekøb, blokere indhold, der ikke passer til barnets alder, og sætte tidsgrænser for bestemte apps.

I juni 2025 lancerede Alliancen for et trygt og godt digitalt børne- og ungeliv, som består af Digitaliseringsministeriet, Børns Vilkår, Red Barnet, Dansk Ungdoms Fællesråd og KL, fem tommelfingerregler for forældre. En af dem er at indstille barnets enhed alderssvarende.

Før du går i gang

• Sæt en pinkode på begrænsningerne, så de er sværere at omgå, råder Medierådet.
• Hold jer til aldersgrænserne for apps og andre digitale tjenester.
• Tal med dit barn om, hvilke indstillinger I tager i brug, og hvorfor.
• Menunavne kan variere efter enhed, version og producent. Kan du ikke finde en indstilling, så brug søgefeltet i Indstillinger.

iPhone og iPad: børnesikring i Skærmtid

• Apple kalder forældrekontrol for børnesikring. Den kræver Familiedeling og en børnekonto, og dit barn skal have sin egen Apple-konto og ikke dele den med andre.
• Du finder indstillingerne på din egen iPhone under Indstillinger > Familie > [barnets navn].
• Køb: Vælg Apps og websteder > Begrænsninger > Spørg før køb, og slå Kræv købsgodkendelse til.
• Websteder: Under Apps og websteder > Begrænsninger > Filtrering vælger du Begræns voksenindhold eller Bed om at gennemse, hvor barnet kun kan besøge godkendte websteder. For børn under 13 år er Spørg før køb og Bed om at gennemse slået til som standard, og Begræns voksenindhold er slået til for børn under 18 år.
• Kontakter: Under Tilladte kontakter vælger du, hvem barnet kan kommunikere med i Beskeder, FaceTime og Telefon. Sikker kommunikation beskytter mod at se eller dele billeder og videoer med nøgenhed, blod eller vold.
• Tid: Med Tidsgrænser sætter du grænser for appkategorier som spil og sociale medier, og med Skærmtidsplan bestemmer du, hvilke apps der kan bruges på forskellige tidspunkter, også med forskellige rutiner på hverdage og i weekender.
• Stierne gælder iOS 27. Kan du ikke opdatere alle familiens enheder, kan du bruge den tidligere version af Skærmtid; Medierådets guide viser blandt andet stien Indstillinger > Skærmtid > Indhold og anonymitet.

Android: Google Family Link

• Family Link er en gratis app, som du installerer på både din egen og dit barns enhed, og den virker også, hvis du selv har en iPhone. Både du og barnet skal have en Google-konto.
• Du kan oprette en Google-konto til et barn under 13 år eller føje forældrestyring til en eksisterende konto. Du skal være fyldt 18 og bo i samme land som barnet.
• Du kan bestemme, hvilke apps barnet kan downloade eller købe, blokere eller tillade apps, sætte sengetid og daglige grænser og se, hvor barnets Android-enhed er.
• Daglig grænse: Åbn Family Link, vælg barnet, og tryk på Skærmtid > Tidsgrænser. Slå Daglig grænse til, og vælg Ugeplan.
• Indhold i Google Play: Under Indholdsbegrænsninger > Google Play kan du begrænse apps, spil, film og tv-serier efter alder og kræve din godkendelse af køb og downloads.
• Family Link kan ikke styre iPhones, iPads eller andre computere end Chromebooks.

Windows og Xbox: Microsoft Family Safety

Opret en familiegruppe på account.microsoft.com/family, og hent appen Microsoft Family Safety i Google Play eller App Store. Familieorganisatorer kan tilføje og fjerne medlemmer, administrere grænser og tilladelser og se aktivitetsrapportering, når barnets enheder er forbundet. Du kan sætte grænser for skærmtid, blokere apps og websteder på Windows, Xbox, Edge og mobilenheder og sætte penge- og forbrugsgrænser på barnets Microsoft-konto.

Indstillinger kan ikke stå alene

• Vær med, når dit barn bruger digitale medier, og tal om det, I oplever.
• Hold jer til de anbefalede aldersgrænser og vejledende aldersmærker.
• Lav aftaler om skærmbrug, som hele familien følger.
• Vær en god rollemodel.

Tal også om svindel. Svindlere lokker børn med præmier, billige skins, falske profiler og lettjente lommepenge, skriver SikkerDigital. Lær dit barn aldrig at sende adgangskoder eller personlige oplysninger, heller ikke når en ven spørger, aldrig at sælge eller købe en spilkonto og kun at købe skins og våben i spillets officielle butik.

Og brug kun forældreindstillinger på dit barns enhed. StopChikane nævner netop adgang til Apple ID, iCloud og familiedeling som veje til digital stalking af voksne.

Indstillinger på hver enhed og en samtale, der fortsætter: Forældrekontrol virker kun, når I har begge dele.