Foreldrekontroll: slik setter du det opp på iPhone, Android og Windows

De fleste barn har mobil tidlig. I Medietilsynets undersøkelse Barn og medier 2026 har 87 prosent av 9–10-åringene egen mobiltelefon, mot 93 prosent i 2024. Undersøkelsen viser også at foreldrene er mer opptatt av å spore hvor barna er enn av å regulere bruken av sosiale medier: 48 prosent av 9–18-åringene sier at foreldrene sporer dem med sporingsverktøy eller apper, mens bare 24 prosent av dem som bruker sosiale medier, har regler for hvor mye tid de får bruke. 17 prosent bruker apper til å ha kontakt med venner uten at foreldrene vet det.

På iPhone og iPad: Skjermtid og Familiedeling

• Sett opp Familiedeling og en barnekonto. Barnet bør ha sin egen Apple-konto og ikke dele konto med andre i familien.
• Start fra din egen enhet: Innstillinger > Familie > [barnets navn] > Skjermtid, og følg instruksjonene. Skjermtid-koden for barnet legger du inn på din egen enhet, ikke på barnets.
• Apper og kjøp: Innstillinger > Familie > [barnets navn] > Apper og nettsteder > Begrensninger > «Spør om kjøp», og slå på «Krev kjøpsgodkjenning». For barn under 13 år er «Spør om kjøp» og «Spør om å surfe» slått på som standard, og for barn under 18 år «Begrens nettsider for voksne».
• Nettsteder: Under Begrensninger trykker du på Filtrering under Nettsteder og velger «Begrens tilgang til voksne nettsteder» eller «Kun tillatte nettsteder».
• Tid: Med Tidsgrenser setter du grenser per appkategori, som spill og sosiale medier, og med Planer for skjermtid bestemmer du hvilke apper som kan brukes før, i og etter skoletiden – også med ulike oppsett for ukedager og helger.
• Kontakter: Under Tillatte kontakter velger du hvem barnet kan kommunisere med i Meldinger, FaceTime og Telefon. «Trygg kommunikasjon» beskytter barnet mot å se eller dele bilder og videoer med nakenhet, blod og vold.
• Disse stegene gjelder iOS 27 og iPadOS 27. Kan du ikke oppdatere alle enhetene i familiegruppen, kan du fortsatt bruke den forrige versjonen av Skjermtid, og ikke alle foreldrekontroller finnes på alle enheter.

På Android: Google Family Link

• Med Family Link-appen kan du opprette en Google-konto for et barn under 13 år, eller legge til tilsyn på en konto barnet har fra før. Du må være minst 18 år og bo i samme land som barnet.
• Du kan blokkere eller tillate apper, bestemme hva barnet kan laste ned eller kjøpe, sette sengetid eller daglige grenser for skjermtid og se posisjonen til barnets Android-enhet.
• Daglig grense: Åpne Family Link, velg barnet, trykk på Skjermtid > Tidsgrenser, slå på Daglig grense og sett opp Ukeplan. På barnets telefon finner du innstillingene under Digital balanse og foreldrekontroll.
• Begrensningene: Family Link kan ikke føre tilsyn med iPhone, iPad eller andre datamaskiner enn Chromebook, og enkelte apper kan ikke blokkeres fordi enheten eller foreldretilsynet trenger dem.

På Windows og Xbox: Microsoft Family Safety

Opprett en familiegruppe på account.microsoft.com/family. Familieorganisatorene kan legge til og fjerne medlemmer, styre grenser og tillatelser og se aktivitetsrapporter. Du kan sette skjermtidsbegrensninger, blokkere apper og nettsteder på Windows, Xbox, Edge og mobile enheter, og legge inn forbruksgrenser på barnets Microsoft-konto. Appen Microsoft Family Safety finnes i Google Play og App Store.

Politiets råd til foreldre

• Slå på foreldreinnstillinger og begrenset innhold-modus i appene barnet bruker, og test plattformene selv.
• Ikke gi appene tilgang til mikrofon og kamera med mindre du vil at barnet skal kunne publisere innhold.
• Bruk barneversjoner av appene der de finnes, for eksempel YouTube Kids, og vurder om barnet trenger å være logget inn med brukerkonto.
• Snakk med barna om hvem de har kontakt med på nettet, og om risikoen ved å bli med over på privat chat. At de har blitt kjent med noen på nettet, betyr ikke at de vet hvem det er.
• Lær barna å si ifra: De må vite at de kan snakke med deg hvis noe på nettet har gjort dem utrygge.

Ingen filter erstatter en voksen

Slettmeg.no får mange henvendelser fra unge som har opplevd noe ubehagelig på nettet og ikke tør å snakke om det hjemme, skriver NorSIS. NorSIS anbefaler å finne en balanse mellom å beskytte barna og respektere retten deres til privatliv, og å gå gjennom innstillinger, passord, bildedeling og nettvenner sammen. Husk også at når barnet har fylt 15 år, er det barnet selv som avgjør om et bilde av hen skal publiseres.

Mistenker du at et barn blir utnyttet eller presset på nettet, kan du tipse politiet, som har et eget tipsskjema for seksuell utnyttelse av barn på internett.

Innstillinger på hver enhet og en samtale som fortsetter: Foreldrekontroll virker best når begge deler er på plass.