Kontrola rodzicielska: jak ustawić ochronę dziecka na iPhonie, Androidzie i w Windows

Kontrola rodzicielska pomaga ustalić, z jakich aplikacji i stron dziecko może korzystać, kiedy i jak długo. Badanie NASK „Nastolatki”, przeprowadzone w październiku i listopadzie 2024 roku, pokazuje, jak rzadko się z niej korzysta: tylko 13% nastolatków potwierdziło, że w domu działa filtr rodzinny lub inna technologia ograniczająca dostęp do niebezpiecznych treści, a 73% zaprzeczyło. W latach 2018–2024 ten odsetek wśród nastolatków wahał się między 9% a 13%.

Na iPhonie i iPadzie: Czas przed ekranem

Dziecko powinno mieć własne konto Apple w grupie Chmury rodzinnej i nie dzielić go z nikim. W iOS 27 i iPadOS 27 Apple wprowadził nowe funkcje nadzoru rodzicielskiego; jeśli nie wszystkie urządzenia w rodzinie można zaktualizować, nadal działa starsza wersja funkcji Czas przed ekranem.

• Zakupy: Ustawienia > Rodzina > [imię dziecka] > Aplikacje i witryny > Poproś o zakup, a potem włącz Wymagana zgoda na zakup. Poproś o zakup i Poproś o przeglądanie są domyślnie włączone dla dzieci poniżej 13 lat.
• Strony: w sekcji Aplikacje i witryny stuknij Ograniczenia, a w części Witryny Filtrowanie. Wybierz Ograniczaj witryny dla dorosłych (domyślnie włączone dla dzieci poniżej 18 lat) albo Tylko zatwierdzone witryny.
• Czas: Limity czasowe ustalają, jak długo dziecko może korzystać z kategorii aplikacji, takich jak gry, rozrywka czy media społecznościowe, a Harmonogram Czasu przed ekranem decyduje, z czego korzysta o różnych porach, z osobnymi ustawieniami na dni powszednie i weekend.
• Kontakty: Dozwolone kontakty określają, z kim dziecko może pisać i rozmawiać, a Bezpieczeństwo komunikacji chroni je przed oglądaniem i wysyłaniem zdjęć i filmów z nagością lub przemocą.

Na Androidzie: Google Family Link

• Aplikacją Family Link utworzysz konto Google dla dziecka poniżej 13 lat albo dodasz nadzór do konta, którego już używa. Rodzic musi mieć ukończone 18 lat i mieszkać w tym samym kraju co dziecko.
• Rodzic potrzebuje urządzenia z Androidem 6.0 lub nowszym albo iPhone'a lub iPada z iOS 16 lub nowszym; nadzorować można urządzenie dziecka z Androidem 6.0 lub nowszym, Chromebooka lub zgodne urządzenie Fitbit.
• Możesz decydować, które aplikacje dziecko pobiera i kupuje, blokować je, ustawić porę snu i dzienny limit oraz sprawdzić lokalizację jego urządzenia z Androidem.
• Limit dzienny ustawisz w aplikacji Family Link: wybierz konto dziecka, potem Czas korzystania z urządzenia > Limity czasu.
• Ograniczenie: Family Link nie nadzoruje iPhone'ów, iPadów ani komputerów innych niż Chromebooki.

W Windows i na Xboksie: Microsoft Family Safety

Grupę rodzinną utworzysz po zalogowaniu na account.microsoft.com/family. Organizatorzy rodziny dodają i usuwają członków, zarządzają limitami i uprawnieniami oraz przeglądają raporty aktywności. Family Safety pozwala ustawić limity czasu przed ekranem, blokować aplikacje i witryny w Windows, na Xboksie, w przeglądarce Edge i na urządzeniach przenośnych oraz ustalić limity wydatków na koncie dziecka. Aplikację pobierzesz z Google Play i App Store.

mOchrona: bezpłatna aplikacja od NASK

mOchrona to bezpłatna aplikacja ochrony rodzicielskiej OSE, którą przedstawił NASK. Jest dostępna na Androida, iOS, HarmonyOS i Windows, a konto rodzica założysz też w wersji przeglądarkowej na rodzic-mochrona.ose.gov.pl. Działa po sparowaniu urządzeń rodzica i dziecka. Domyślnie blokuje kategorie stron i aplikacji z treściami nielegalnymi i powszechnie uznanymi za szkodliwe dla dzieci, np. z przemocą, a rodzic może ustalać wyjątki. Dziecko może poprosić o dostęp do zablokowanej treści, a przyciskiem S.O.S. zaalarmować rodzica, gdy coś w sieci je zaniepokoi. Aplikacja raportuje też czas spędzony np. w mediach społecznościowych.

Czego nie załatwi żadna aplikacja

Według badania NASK 58% nastolatków uważa, że w domu nie ma żadnych zasad korzystania z internetu, a z wiekiem kontrola rodzicielska wyraźnie słabnie. Najczęstszą formą regulacji jest limit czasu online, który wskazuje 45% nastolatków. Ustalcie zasady razem i wytłumaczcie je dziecku: filtr pomaga, ale nie nauczy go, jak rozpoznać oszustwo ani do kogo przyjść z problemem.

Nielegalne lub szkodliwe treści zagrażające dzieciom zgłosisz do Dyżurnet.pl, zespołu ekspertów NASK. We wrześniu 2026 roku jego analitycy zajęli się 104 zgłoszeniami szantażu na tle seksualnym (sextortion), ponad dwa razy więcej niż w sierpniu (45); 19 z nich dotyczyło dzieci i młodzieży. Dzieci mogą też dzwonić do Dziecięcego Telefonu Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (800 12 12 12) i do telefonu zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę (116 111).

Jedno zastrzeżenie: aplikacja do nadzoru zainstalowana potajemnie na telefonie dorosłej osoby staje się oprogramowaniem szpiegującym. Kodeks karny (art. 267 § 3) karze zakładanie lub posługiwanie się oprogramowaniem w celu uzyskania cudzych informacji.

Filtr, limity i rozmowa, która nie kończy się po instalacji: kontrola rodzicielska działa tylko wtedy, gdy są wszystkie trzy.